Правила личной гигиены: советы и рекомендации врачей
Существует подкрепленное очевидными фактами мнение, что изменение представления людей о гигиене в свое время сильно изменили жизнь человечества вообще. Распространение полезных привычек, связанных с регулярным мытьем, способствовали снижению вероятности инфицирования различными возбудителями болезней. Грубо говоря, став регулярно мыть руки, люди начали меньше болеть. Жизненные условия тоже менялись сообразно разумным требованиям: чистота в доме стала привычным моментом, ее отсутствие — дурным тоном.
С момента становления понятия гигиены как части ухода за собственным здоровьем прошло еще немало лет, прежде чем появились специальные средства, называемые индивидуальными. В первую очередь таковые были необходимы женщинам. Ввиду естественных физиологических особенностей представительницам прекрасного пола требуется особое внимание к данному вопросу. В частности, критические дни до некоторого момента являлись серьезной проблемой, усложняющей жизнь. В течение 3-5 дней каждый месяц женщины теряли способность нормально передвигаться, не боясь попасть в затруднительное положение. Появление индивидуальных средств качественно изменило жизнь девушек, позволив не «отключаться» от внешнего мира в период критических дней и не беспокоиться о чистоте белья и одежды в периоды между ними.
Как следить за личной гигиеной
Главное правило, справедливое в отношении и женщин, и мужчин, и детей — регулярное мытье. Врачи советуют индивидуально подходить к данному вопросу. Ввиду индивидуальных особенностей каждого человека очищать кожу и мыть интимные части тела приходится с разной частотой. Самый минимум — раз в день, лучше — два.
Иногда в интернете можно увидеть дискуссии на тему женской интимной гигиены. Споры возникают вокруг того, какие средства личной гигиены являются безопасными и какие варианты уходовых средств лучше выбрать. Интимная зона обладает повышенной чувствительностью. В норме половые органы женщин обладают кислой средой, поэтому стандартные очищающие средства с нейтральным pH не особенно подходят для их очищения. Правильнее выбирать специальные средства с высокой кислотностью — это не только поможет качественно произвести гигиенические процедуры, но и не нанесет вреда здоровью.
Правила выбора средств личной гигиены
К средствам личной гигиены относится вся продукция, необходимая для защиты белья во время критических дней, а также такие изделия, как послеродовые прокладки, влажные салфетки различных типов, прокладки для груди и т.д. Отдельная категория — детские средства личной гигиены, прежде всего к ним относятся подгузники, специальные ватные палочки, салфетки.
Выбирать подходящий продукт нужно по нескольким критериям:
1. Материалы. Т.к. гигиенические предметы плотно контактируют с кожей и интимными зонами, важно, чтобы используемые в них материалы был гипоаллергенными и приятными тактильно.
2. Основные свойства. Средства личной гигиены делятся на очищающие и впитывающие. Важно выбирать средство, которое очищало бы достаточно хорошо, подходя конкретному типу кожи. Аналогично и со впитыванием: прокладки, подгузники и другие средства должны подбираться с учетом количества выделений.
